Consulenza Online in 4 fasi

Questo servizio si articola in quattro fasi strutturate, finalizzate a definire un programma di allenamento perfettamente adattato alle esigenze psicofisiche e agli obiettivi della clientela.

	Prenotazione della consulenza Scelta della data e dell’orario per una sessione individuale della durata di 60 minuti.
	Compilazione del modulo anamnestico Il modulo deve essere completato anticipatamente per consentire la raccolta dei dati personali e un’analisi accurata delle condizioni di partenza.
	Pagamento della consulenza La tariffa è di CHF 180, comprensiva di: consulenza individuale, stesura del programma personalizzato, riscontro online dopo due settimane.
	Riscontro a due settimane L’appuntamento di follow-up è essenziale per monitorare l’andamento del programma, verificare eventuali adattamenti necessari e ottimizzare la risposta dell’organismo.

Struttura del programma di allenamento

Il programma è organizzato su livelli progressivi e copre un periodo di tre mesi.

È consigliato (ma non obbligatorio) effettuare un check-control mensile della durata di circa 20 minuti online, utile per ottimizzare il percorso e adattare eventuali carichi o esercizi.

Sono inoltre previsti tre riscontri facoltativi:

• al 30º giorno,
• al 45º giorno,
• al 60º giorno.

Il costo complessivo dei tre riscontri è un forfait di CHF 50.

Questa opzione permette di:

• sostituire eventuali esercizi non adeguati,
• aggiornare il programma in funzione dei progressi,
• mantenere un contatto diretto per ulteriori necessità.

Resto comunque disponibile via WhatsApp per domande rapide e chiarimenti.

Supporto operativo

Qualora la persona sia già iscritta a una palestra, sarà mia cura contattare un istruttore qualificato affinché possa seguire il programma elaborato in modo conforme e a regola d’arte.

Nel caso in cui il cliente stia valutando l’iscrizione a una palestra nelle vicinanze della propria abitazione o del luogo di lavoro, posso occuparmi della ricerca della struttura più adeguata.

Per chi si allena in home fitness, verranno forniti video dimostrativi ed esplicativi degli esercizi, così da garantirne un’esecuzione corretta, sicura e consultabile da smartphone.