Watersports è l’area dedicata all’allenamento acquatico e agli sport che trovano nell’acqua il loro elemento naturale. Qui il movimento viene studiato nella sua dimensione più fluida, dove il corpo interagisce con la resistenza idrodinamica, la spinta di Archimede e la necessità di controllare assetto, equilibrio e coordinazione in un ambiente che riduce il carico articolare ma aumenta la richiesta neuromuscolare.
Il progetto nasce per offrire contenuti tecnici e scientifici sull’allenamento in acqua, sia in chiave di benessere — come l’acquafitness per forza, mobilità, recupero funzionale, controllo del peso e salute cardiovascolare — sia in chiave sportiva, con protocolli dedicati a surf, pallanuoto, potenziamento per sport acquatici e attività che richiedono controllo del core, stabilità dinamica e gestione del movimento in condizioni variabili.
Watersports non si limita a proporre esercizi, ma approfondisce il “perché” delle scelte tecniche: i principi fisiologici che rendono l’acqua un mezzo unico, gli adattamenti muscolari e coordinativi necessari e le evidenze scientifiche che dimostrano l’efficacia di un lavoro mirato.
L’approccio rimane coerente con la filosofia LeonFit: allenamento a regola d’arte, personalizzato, progressivo e fondato su metodo.
Personal Training presso strutture affiliate o a domicilio, se adeguatamente attrezzati
Progettazione personalizzata di spazi di allenamento domestici funzionali e mirati agli obiettivi
Preparazione atletica/fisica per sportivi, con protocolli mirati allo sviluppo di forza, potenza, resistenza e qualità fisiche avanzate
