PT – Benessere femminile, menopausa e salute ormonale
allenamento mirato per vampate, qualità del sonno, stress, sarcopenia, accumulo di grasso viscerale e salute cardiovascolare, nonché supporto al benessere legato al ciclo mestruale, alla ritenzione idrica e alla composizione corporea.
PT – Allenamento per la terza età
equilibrio, forza, circolazione, lavoro aerobico, prevenzione delle cadute, coordinazione ed esercitazioni psico-fisiche “dual task” per l’aumento del rischio della perdita di memoria.
PT – Forza e ipertrofia muscolare
programmi basati sulle più recenti evidenze scientifiche per risultati efficaci e recupero ottimale.
PT – Medical fitness
allenamento per casi clinici (es. scoliosi, lombalgia, artrosi…)
Personal Training (PT) singolo CHF 70.- in coppia CHF 120.-
